一颗雀斑、一粒痘痘并不会影响你的年龄感，可是脸部肌肉的松弛却能够让你立刻显老几岁。聪明学会肌肉按摩，从内部修正血脉的畅通，就是用20%的小力气，来一步步赢得对抗松弛的全局美。上海华美整形医院专家认为我们的皮肤表面就像是一个美丽无比的城市，城市的下面隐藏这无数条有着疏通作用的管道，这些管道脉络作用不一，为我们的皮肤带来营养也排泄出废物，如有堵塞现象出现，那么这个城市的表面就会污水横流不再美丽。

　　学会肌肉按摩

　　要想经脉畅通最重要的就是保持肌肉的活跃性，下面来介绍下简单的肌肉按摩。 请先坐在椅上做两个动作：

　　1.把头慢慢轻轻地向右后方转动，细心感受脸颊及嘴角外侧肌肉的变化。

　　2.把身体向前倾45度角，细心感受脸部肌肉的变化。

　　了解你的面部肌肉

　　学美容的人个要学习的东西，除了皮肤生理学以外，就是脸部的肌肉，因为若不了解其走向，就无法做正确的护理与按摩。脸部肌肉约有40多块，它们非常纤细精巧，纹理走向错综复杂，层层叠叠，有的在深层，有的在浅层，所以不论是化妆、涂抹保养品或按摩，真是不能东西南北随便搓揉一下就算了，否则日积月累下来，肌肉纤维会受伤，皮肤组织也会受到破坏。

　　脸部肌肉和身体其他部位粗壮的肌肉还有一个重要的不同之处，那就是它们不是和骨骼相连，而是与皮肤紧密相连，因此希望延缓松弛老化速度的人，从现在开始一定要注意以下几件事。

　　牵一肌肉动全脸。肌肉一牵动或收缩，与之相连的肌肉就会受到影响并跟着牵动或收缩，也就是说，当肌肉松弛，就会牵扯皮肤一起松弛;当肌肉紧致，皮肤就会跟着一起紧致。

　　将双手食指置于眉毛下，大拇指支撑脸部。

　　1.食指坚实地抬高眉毛，抵住眉骨。

　　2.保持这姿势，并轻轻闭上双眼。感觉上眼睑到睫毛之间的拉力。

　　3.继续保持这姿势，并收紧上眼睑。数到

　　4.张开双眼，放松，深呼吸。

　　5.重复做3次

　　STEP1

　　用左右兽中指慢慢向外平行伸展，数到5，放松。做两次。

　　STEP2

　　左右中指向耳朵中间方向划向上弧线，繁复做5次提拉，放松。

　　STEP3

　　左右嘴角慢慢向太阳穴方向伸展，数到5，放松。重复两次。

　　STEP4

　　用两手中指将左右脸颊慢慢向外眼角方向提升，眼睛向前看，数到5，放松。重复两次。