上海华美整形医院医生告诉我们，0型腿在医学上称为”膝内翻”，是以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。不少女孩子的腿因为很多不好的习惯导致成了O型腿，不好看不说，还容易长肉。在这给大家推荐一套O型腿矫正操，几个小动作希望能帮助你矫正腿形。
第一步：身体侧躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地。
第二步：左腿90度抬起，膝盖离地。
第三步：回趟身体，屈膝，右腿伸直抬起。
第四步：平躺身体，右腿脚尖向上，左腿膝盖抬起，小腿往后拉伸。
温馨提示：若你的O型腿较为严重，而又想尽快得到矫正，建议手术矫正方法，手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者.