只减肥肉、不伤身的“无痕整形术”——中医减肥法

　　只减肥肉、不伤身的“无痕整形术”——中医减肥法
　　女人天生就有爱相互比较的天性，什么都要比较一番，比哪个美，比哪个瘦，五官比完了比身材，身材还有很多比较的地方：脸庞啦，是不是瓜子脸；手臂呢，能否不被叫麒麟臂；腰腹的话，以成为“小腰精”骄傲；大小腿，纤细有骨感为美……形形色色的减肥法也应运而生，除了抽脂手术、喝减肥茶、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外，中医减肥法更是风靡，越来越受到人们的青睐。上海华美整形美容医院中医美容医生向大家介绍风靡国外的只减肥肉不伤身的“无痕整形术”——中医减肥法，不仅可促进脂肪分解，调节内分泌，益气养阴，行气活血，减少色斑，还可起到治疗与保健的双重功效。

　　何洁减肥前后
　　狂减20斤的中医推拿减肥法
　　适合人群：40岁左右的中年人
　　方女士的减肥念头一直蠢蠢欲动，自10年前生育后，身材就开始走样，到现在腰腹部赘肉横生常被女儿笑话“是不是里面有个小妹妹”。买裤子的时候只能看腰围是否合适。各种减肥方法她都试用过，但都以无法坚持或没啥效果而告终。如节食减肥，饿了几天，就再也难以维持下去；运动减肥，方法好，但她坚持好几年精神变好了但体型没明显改变；手术呢，更怕伤害身体，接受不来。比较保守的方女士认识了一位因中医推拿而减了近20斤的刘女士，不过考虑到女性生育后自然会减少体重，方女士还是抱着继续观望的态度。当她再遇一位因中医推拿而减掉大肚腩的阿伯后，她二话没说购买了疗程卡。一个星期后，同事们见到她渐渐紧缩的腰腹，纷纷好奇地索“减肥奇方”。两个疗程后，“我的裤子都不合穿了，我整整减掉了8斤！”方女士颇为得意，“中医推拿减肥真的很神奇，不仅不用打针吃药，而且全靠物理外力，对人体没有任何副作用！”
 

　　医生说法：推拿其实是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时，可以说是通过被动运动，以达到减肥目的。适合人群为平时没时间运动和局部肥胖的人。
 

　　推拿减肥是在人体体表循着经络的走向，进行点按、推拿等手法，并针对某些穴位（如承满穴、不容穴等）进行重点刺激，以特定的组合推拿手法，走遍全身12条经络，调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感，改善微循环、平衡阴阳，使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量，从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩，有针对性地让某些部位瘦下去。
 

　　每次推拿包括三个步骤，共需时40分钟左右，10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖，一般需要3个疗程；超过50斤的重度肥胖，则一般需要5个疗程。
 

　　产后妈咪瘦身好帮手：中医针灸减肥法
 

　　适合人群：产后女性
　　@HM适合新妈妈们恢复形体的疗法就是产后针灸调理，通过在人体经络，穴位上进行适当刺激，调动自身经络潜能，调整激素紊乱，改善内分泌失调，舒肝解郁，养血调经，健脾和胃，益气养阴，重建人体内环境的平衡。绿色环保，安全无副作用。
 

　　现在好多新妈妈都是职业女性，而且很多妈妈的身材对工作很重要，比如公司职员、演员、模特等，又想生宝宝又想保持身材，这样的矛盾怎么解决呢？

　　有的妈妈产后早早开始她的减肥计划----大运动量活动！
　　萌萌是位模特，刚为人母的她为了能尽快的重返T型台，产后早早地束腰并进行大运动量恢复性锻炼，结果导致了小便失禁等疾病。
　　另一位年轻的妈妈，孩子刚满月时就开始跑步，而且每顿饭只吃一点羹汤。六个月后，她的体重就由70公斤降至50公斤。随后由于经常发生头晕、头痛、失眠，令她很不舒服，不想再减肥了。但体重抑制不住的下降，而且精神状态越来越差，甚至影响到工作。
 

　　医生说法：过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后，会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道，造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难，这些症状在产后往往不会马上出现，而常常在10年以后逐渐明显，使这些妈妈们不得不到医院就医。过去很多农村的妈妈就因为产后过早的参加劳动，到40多岁时发生子宫脱垂等疾病。
 

　　产后，母体胎盘素会快速下降，无法代谢体内多余脂肪。因此，在产后恢复期，机体摄入的营养量与自身营养需求量间存在矛盾，而运动量减少，妊娠引起的下丘脑功能紊乱等，又可引起或加剧脂肪代谢失衡，过多的脂肪就会堆积在腹部，臀部等影响身材曲线的地方。针灸刺激穴位，可以疏通经络，调节脂质代谢过程，从而促进脂肪分解和能量代谢，平稳，快速地恢复体形。
 

　　针灸是一种纯天然的“绿色”健康调理方法，被称为“无痕整形术”而风靡国外，它疏通经络，整体调节，具有双向良性的调节作用，以及治疗与保健的双重功效，安全而无毒副作用，非常适合新妈妈在生育三个月后进行恢复性治疗和调理。
 

　　天后王菲推荐的中药减肥法
　　适合人群：想把自己变成“骨感美女”的MM
　　中药减肥方法中选取的中药并不难找，成本也很经济。不过减肥方法都因人而异，在根据自己具体情况选择不同的中药配方才是@HM适合自己的。

　　王菲当了妈妈后重返歌坛，身材没有丝毫走样，这还要归功于中医给王菲量身定做的中药减肥良方。在生完女儿半年后，王菲便开始用中药减肥法来保持好身材。

　　王菲的中药减肥秘方，其秘方如下：
　　决明子一两，车前子三钱，山楂二钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。

　　功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草润肺，止咳，清热，解毒，补脾胃等。

　　医生说法：要注意的是，每个人的体质先上就有不同，所以，这付药方应该是中医师为王菲量身订做的药方，就是医生诊断她是属于何种体质，吃什么样的中药@HM适合，所以，它不是对每个人都合适的。据说有人因为乱服药而导致月经不来，或是变得更胖，或是因过度减重，导致身体免疫力降低，产生一些原本没有的疾病。

　　爱心提示：到正规医院选择合适的治疗配合运动，减肥效果更佳！

　　上海华美整形美容医院医生提醒：一定要找正规的中医推拿师、针灸师、中药师进行推拿或针灸减肥，否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故；治疗期间应配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。