说起雀斑，相信大家都不会陌生，有很多人甚至会此而苦恼不已，因为它严重影响了我们的美观。斑斑点点的长在人脸上，十分讨厌。那么，上海皮肤美容医院专家来说一下：预防雀斑的简单方法。

　　预防雀斑有以下几种方法：

　　1)平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。

　　2)多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

　　3)忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

　　4)保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。

　　5)切忌随便使用药物点涂;必要时请在医生指导下合理用药。

　　以上就是上海微整形医院专家给我们讲解的预防雀斑的简单方法，相信大家一定认真阅读了，如果还有什么不明白的地方，还可以查阅这方面的知识，希望大家越来越美丽哦。推荐阅读：治疗雀斑后需要注意什么？