女性朋友都希望自己的皮肤可以娇嫩白皙的，如果脸上出现黄褐斑，这是爱美的女性不能忍受的，不过尝试了多种祛斑方法效果还是不明显;那么在黄褐斑出现之前，我们要注意哪些问题呢?下面为大家介绍一下黄褐斑在生活中该怎么调理。

　　1、一定杜绝使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

　　2、要养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

　　3、要加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

　　4、防黄褐斑，就要远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。

　　5、平时要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效

　　6、日常生活中要多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

　　以上就是上海华美医疗美容医院专家为大家讲解的就是有关预防黄褐斑的相关注意事项，希望这些内容能对很有黄褐斑的人有帮助，想要预防黄褐斑，首先我们要养成良好的生活习惯，做好预防工作，才能更好的远离黄褐斑困扰。